曹先生

38歲男性，有高血壓慢性病，體重過重。
參與課程：21天原點飲食

曹先生參加21天原點飲食課程，他表示: 課程翻轉我了對食物的概念，有專業的營養師教我們關注自己所吃的食物，學習計算營養分量，食品的營養標示，準時把每天吃的食物記錄在APP中。在App中同學會相互觀摩、相互勵，三週時間讓我改變不少過去飲食的壞習慣，因為工作很忙，經常久坐。我的水分攝取非常不足。課程後我學會用方法，讓自己每天喝到足夠的水分。

老師的教導讓我獲益良多，非常感謝!