有情緒問題的疲勞倦怠族群

1. 上班族、中老年人，分別常見的情緒問題有哪些？成因是？
   

   上班族：生活或工壓力大、睡眠不足、不良生活型態。
   中老年人：身體老化、粒線體功能障礙、身體發炎、神經發炎退化等。 一個人可能會有一種或同時二種情緒疾病，需要醫師做判斷。
   憂鬱症：人的能量低，提不起勁，對事情的完成度低。
   焦慮症：人的能量高，生活工作看起來正常，但注意力卻無法集中，導致做事情效率差。

2. 應該看哪些科別，採行的治療方式是？
   

   建議預約身心科、精神科治療，通常用藥物調整情緒，或採用心理諮商作為治療。
   服用藥物可改善腦神經傳導的功能，但長期服用藥物可能導致腸胃不適、或讓焦慮感反增、可能會產生抗藥性。 心理諮商較能從根本治療，由心理師與病人做深入的溝通、對談，能釐清疲倦與情緒問題的成因。

3. 奇樂診所提供的療法有什麼獨特之處？能根本治療嗎？
   

   假如病人有睡眠問題會優先處理，睡眠會造成人情緒不佳、疲倦。對情緒及疲勞問題，可採行的治療有：
   a.功能檢測：壓力賀爾蒙檢測
   b.營養品補充：B群、鎂、抗氧化劑、優質蛋白質，補充能提升腎上腺素的草藥。
   c.運動：做增加心肺功能的有氧運動，多走出戶外，曬足夠的陽光。
   d.心情課程：學習正念認知、正念呼吸，培養專注於當下的能力。