有情緒問題

有情緒問題的疲勞倦怠族群

  1. 上班族、中老年人,分別常見的情緒問題有哪些?成因是?

    上班族:生活或工壓力大、睡眠不足、不良生活型態。
    中老年人:身體老化、粒線體功能障礙、身體發炎、神經發炎退化等。 一個人可能會有一種或同時二種情緒疾病,需要醫師做判斷。
    憂鬱症:人的能量低,提不起勁,對事情的完成度低。
    焦慮症:人的能量高,生活工作看起來正常,但注意力卻無法集中,導致做事情效率差。

  2. 應該看哪些科別,採行的治療方式是?

    建議預約身心科、精神科治療,通常用藥物調整情緒,或採用心理諮商作為治療。
    服用藥物可改善腦神經傳導的功能,但長期服用藥物可能導致腸胃不適、或讓焦慮感反增、可能會產生抗藥性。 心理諮商較能從根本治療,由心理師與病人做深入的溝通、對談,能釐清疲倦與情緒問題的成因。

  3. 奇樂診所提供的療法有什麼獨特之處?能根本治療嗎?

    假如病人有睡眠問題會優先處理,睡眠會造成人情緒不佳、疲倦。對情緒及疲勞問題,可採行的治療有:
    a.功能檢測:壓力賀爾蒙檢測
    b.營養品補充:B群、鎂、抗氧化劑、優質蛋白質,補充能提升腎上腺素的草藥。
    c.運動:做增加心肺功能的有氧運動,多走出戶外,曬足夠的陽光。
    d.心情課程:學習正念認知、正念呼吸,培養專注於當下的能力。