泡芙族指的是體脂率過高的族群(男性>25%、女性>30%),形成的主因是不良飲食以及缺乏運動。現代有很多超級加工食品,多為精緻的碳水合物以及添加物;有熱量但缺乏營養素,導致身體分泌過多胰島素及飢餓素,刺激身體繼續吃。
正確的飲食要多攝取原形食物,包括優質蛋白、蔬菜,水果、全穀類以及好油,這些富含微量元素及膳食纖維的食物,不需要迷信所謂的超級食物。
其他生活型態造成肥胖的成因有:久坐、不運動、飲酒、壓力大導致的皮脂醇分泌以及身體的代償作用等,都是造成肥胖的原因。
診所的聰明減重療程,提供個人化營養品及藥物處方。讓長期受過重肥胖問題困擾者,可以明顯看到效果。另外,有營養師一對一諮詢,幫助病人改變錯誤飲食,並且能藉由運動教練的指導,確保減脂的效果能持續下去。